Has considerado la migración como un evento traumático?
La Migración ya sea de forma voluntaria o forzada, implica una serie de desafíos emocionales, psicológicos y sociales que pueden tener consecuencias profundas en la salud física y mental de los migrantes. Uno de los principales impactos de la migración en la salud mental es el trauma asociado a la separación y el desarraigo. Según el psiquiatra y psicoanalista Ingles John Bowlby y su teoría del apego, la separación de figuras de apego, como la familia y la comunidad, puede causar una profunda sensación de pérdida y abandono, especialmente en los niños. Esta separación no solo implica la pérdida de la seguridad emocional que proporcionan estos vínculos, sino también la pérdida del sentido de pertenencia, que es crucial para el bienestar emocional.
De acuerdo al trabajo del Dr. Bessel van der Kolk. el desarraigo asociado con la migración puede desencadenar respuestas de estrés postraumático (TEPT), particularmente cuando el proceso migratorio implica violencia, persecución o condiciones de vida extremas. La pérdida de hogar, el enfrentamiento con una nueva cultura, y la sensación de alienación en un nuevo entorno pueden activar recuerdos traumáticos, generando una respuesta de lucha, huida o congelación en el individuo.
La migración voluntaria por su parte también puede ser traumática, especialmente cuando el migrante se enfrenta a expectativas no cumplidas, como el choque cultural o la barrera del idioma. Estos factores pueden intensificar la sensación de alienación y desencadenar un estado de estrés crónico que afecta la salud física y mental de manera significativa.
Cuando se viene de una familia de Migrantes
El trauma Migratorio puede trasmitirse de generación en generación, afectando a los descendientes de la familia que no necesariamente experimentaron directamente la Migración, a esto se le ha dado el nombre de Trauma intergeneracional, el cual puede dejar una huella emocional profunda perpetuando el dolor y la lucha de generación en generación, así como actitudes, creencias y comportamientos muchas veces no adaptativos.
Que hacer frente a este escenario
La intervención temprana es crucial para mitigar el impacto de la migración en la salud fisica y mental. La terapia tanto individual como grupal apoya significativamente el proceso migratorio, mientras que la creación de redes de apoyo comunitario es fundamental para la integración y el bienestar emocional de los migrantes.
La integración de prácticas espirituales y religiosas puede ser además un recurso valioso en el proceso de sanación. Ram Das y Miranda Gray han trabajado en cómo la espiritualidad puede ofrecer consuelo y una sensación de conexión más allá del contexto cultural. Las prácticas como la meditación, la oración y los rituales pueden ayudar a los migrantes a procesar el trauma y encontrar un sentido de paz y propósito.
